本次活动，由退休讲师张志南主讲，通过大量实例、实据、实图，针对“五老”人员的年龄特征，对科学作息、科学养生、科学健身、科学运动等四个方面进行了讲解。整场讲座深入浅出，通俗易懂，使与会人员对健康知识有了更深刻的感悟，对亚健康有了更全面的认识，对呵护健康有了更强烈的自觉，对科学运动有了更充分的自信。大家纷纷表示，必须牢固树立预防为主的健康理念，增强科学运动的自觉性，在全社会营造关注健康、科学运动、乐享生活的良好氛围，以实际行动贯彻落实健康中国的理念。讲座最后还进行了“有奖竞答”活动，大家纷纷积极参与。
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